Cómo elegir colegio

Elegir el colegio es un tema muy delicado que hay que llevar a cabo de forma consciente y responsable, ya que probablemente, nuestros hijos pasarán muchos años en este lugar que va a tener un peso importante en su educación.

Tips para acertar en la decisión de elegir un buen colegio:

  • No elegir un colegio lejos de nuestra casa y centro de trabajo. Esto a la larga será un elemento de estrés y agotamiento y hará que los niños pierdan aún más tiempo en el desplazamiento.
  • Interesarse por el proyecto educativo del centro y la manera de trabajar con los niños. ¿Qué tipo de educación quiero que reciba mi hijo? Quizás estemos interesados en un colegio que opte por pedagogías alternativas pero no tenemos posibilidad económica o logística de matricularle en uno de estos. En ese caso, habría que estudiar con detalle las posibilidades de los centros a los que tenemos acceso y ver hasta qué punto encajan con la educación que queremos que recibas nuestros hijos.
  • No poner interés solo en un aspecto: En si es público o privado, religioso o laico, etc. Seguramente nos estemos perdiendo información muy importante.
  • Si es posible, visitar el colegio y hablar con los profesores sobre la posible adaptación de nuestros hijos, especialmente en el caso de niños con necesidades educativas especiales.
  • Interesarse por el ratio de alumnos por cada profesor.
  • Atender a los servicios que ofrece, en caso de que necesitemos comedor, transporte, etc.
  • Comprobar que el colegio dispone de facilidades para la comunicación con las familias: horas de tutoría, etc.
  • Consultar con profesionales que estén en sintonía con nuestra visión de la educación y la crianza. Para ellos, recomendamos especialmente el Curso de “Comunicación con bebés” (Click here to view more details).

 

 

PROTECTORES SOLARES 2017

Como cada año por estas fechas, ya se empieza a ver movimiento en el grupo, preguntando por protectores solares que sean buenos para la piel de nuestros hijos y que no contengan componentes tóxicos entre sus ingredientes.
Vamos a hacer un repaso general a algunos temas que deben tenerse en cuenta antes de comprar un protector. Cosita importante: es fundamental evitar los que tienen dióxido de titanio, y más aún si es en forma de nanopartículas (NANO), porque se está estudiando la posibilidad de que sea cancerígeno.
 
 

PROTECTORES FÍSICOS Y QUÍMICOS:

Hablemos primero de los protectores solares químicos, sus ingredientes activos son:
 
Oxibenzona/Oxybenzone: es uno de los factores de protección solar más comunmente utilizados, y posiblemente el más dañino. Según la página web Enviromental Working Group Skin Deep, la oxibenzona “produce un exceso de especies reactivas de oxígeno que pueden interferir con la señalización de la célula, causar mutaciones en las células, llevar a la muerte celular y puede estar implicado en enfermedades cardiovasculares. La Oxibenzona también es conocida por ser abosorbida por la piel y por el torrente sanguíneo y puede afectar al sistema endócrino.
 
Avobenzone:penetra fácilmente en la piel y es un fuerte generador de radicales libres.
 
Fenol/Phenol:Su uso está prohibido en Canada y Japón. Existe limitada evidencia de que es cancerígeno. Es conocido por ser una toxina de sistema reproductor y del desarrollo. Además contamina el medio ambiente.
 
Octinoxato/Octinoxate (Octyl Methoxycinnamate): generalmente listado en los productos supuestamente naturales como “hecho a partir de la canela”. Es un disruptor endócrino, mimetista del estrógeno, facilita la penetración de otros químicos en el torrente sanguíneo, y produce las dañinas especies reactivas de oxígeno cuando es expuesto a la luz.
 
PABA (Octyl Dimethy PABA, PABA Ester): en el proceso de fabricación puede ser contaminado por nitrosaminas, un grupo de peligros químicos cancerígenos. También produce radicales libres en la piel, y los estudios han demostrado que causa mutaciones celulares. También facilita la entrada de otros químicos al torrente sanguíneo y es un disbruptor hormonal.
 
Octocrileno/Octocrylene: su uso está prohibido en Japón pues crea radicales libres en la piel cuando es expuesto al sol. Además facilita la entrada de otros químicos al torrente sanguíneo. Un estudio dice que cuando el octrocrileno penetra en la piel, el nivel de especies reactivas de oxígeno es mayor que el nivel producido naturalmente al estar expuestos a rayos UV.
 
Ahora hablemos de los protectores físicos y sus ingredientes activos:
 
Dióxido de Titanio/Titanium Dioxide: es un ingrediente peligroso incluso si no son nanopartículas. Es altamente fotoreactivo, es decir, genera los dañinos radicales libres al reaccionar con la luz, incluso puede producir un severo quemado solar mayor que si no usáramos protector solar. Las partículas irradiadas de dióxido de titanio pueden causar un daño oxidativo al ADN, lo que puede llevar a que se desarrolle un cáncer a la piel.
 
Óxido de Zinc/Zinc Oxide: El óxido de zinc es seguro siempre y cuando no se utilicen nanopartículas. Protege efectivamente contra los los rayos UVA y UVB. También es conocido por su uso para tratar desórdenes de la piel. Puede ser usado en infantes y en pieles sensibles.

 

Ahora vayamos con algunas cremas que son seguras y dónde adquirirlas
 
Acorelle Puor bebé SPF50+
Me encanta porque ya avisa de que no lleva parabenos, ni nanopartículas, ni zinc, es biodegradable, etc
Cuando la abres y tocas la crema crees que tu hijo se va a convertir en un fantasma de lo espesa que es, pero para nada, se extiende super bien y no deja rastro blanco. Casi.

Lo malo* lleva filtro físico de Dióxido de Titanio
Lo bueno es que si miramos su INCI, el 99% de los ingredientes son naturales y un 10% ecológicos. 
Vale unos 20€ y la podéis encontrar aquí. Clementine
Leche Solar ecológica Ajedrea
Esta es una empresa española nueva que el año pasado sacó una línea de productos ecológicos bastante buenos. Su ingrediente principal es el aceite de coco. También lleva aceite de almendras dulces, aloe vera, hierbabuena, romero, etc.
No consta su SPF porque al ser una empresa pequeña, no han realizado estudios en laboratorio para comprobar el potencial total, pero si vemos sus ingredientes, rondará el SPF40. 
La podéis encontrar en su web: Ajedrea
Spray Solar Alga Maris SPF50+
Creo que esta va a ser nuestra crema para este año. Es fácil de extender, lleva aceite de coco y cunde bastante. 
Lo malo: Óxido de Titanio como filtro
El año pasado hubo una polémica sobre la eficacia de la crema y su SPF, pero quedó demostrado que no solo era segura, sino que la mayoría de protectores solares no cumplían lo  que prometían. En fin,  si os gusta esta marca, podéis encontrarla aquí: Cocunat
Crema Solar Fluida 50+ Bjoj
Y tan fluida… Esta crema es perfecta siempre y cuando se la ponga un adulto al niño ya que es tan fluida, que solo con abrirla gotea y se pueden echar el bote entero si les dejamos que lo hagan ellos.
Lleva aceite de Karanja, semilla de lino, arroz, argán…
Muy buena opción para toda la familia ya que cunde y se extiende perfectamente y casi no deja rastro blanco. La podéis encontrar aquí: Laruedanatural
 
 
Para terminar os proponemos que si no os gusta ninguno y queréis preparar vuestro propio protector solar en casa, sigáis estos consejos: 
*PREPARAR TU PROPIO PROTECTOR SOLAR:
http://laboticaescondida.blogspot.com.es/…/prepara-tu-prote…
*EL DICCIONARIO DE LOS COMPONENTES, VAMOS, COMO E-LACTANCIA PERO EN QUÍMICO:
http://www.biodizionario.it/

La presencia de la Doula, por Yolanda Castillo

Escuchamos hablar con frecuencia de doulas, pero en realidad es un término confuso y desconocido para muchos, incluso desvalorizado por otros, que no entienden la importancia y papel de esta profesión. Muchos otros lo asocian a partos en casa o partos humanizados, sin conocer si realmente la doula ejerce alguna función relevante durante el embarazo.

Entonces, ¿qué es una doula? , ¿Cuáles son sus funciones? ¿Es importante la presencia de una doula? Vamos a traer luz sobre todas estas cuestiones.

Una doula es generalmente una mujer que acompaña a la gestante con información basada en evidencias científicas y también proporciona apoyo emocional durante el embarazo.
Presencia, sensibilidad, empatía, respeto, intuición, gratitud, conciencia, sensibilidad, poder, libertad y amor, son algunas de las cualidades que dan color a la figura y desempeño de la doula.

Las doulas proporcionamos información para que la mujer, o la pareja, puedan elegir o decidir en relación a lo que desean, de forma consciente, pero no criticamos ni juzgamos las decisiones en ningún momento, sino que las respetamos y apoyamos.

El papel de la doula tiene importancia desde la pre-concepción, el embarazo, parto y por supuesto el pos-parto; teniendo en cada etapa funciones diferentes, pero cubriendo siempre las necesidades informativas y emocionales de la mujer.

Durante el embarazo, la doula está al lado de la madre ayudándole a recordar el poder y sabiduría femenina que albergan en su interior; esa sabiduría ancestral que ha sido transmitida de mujer a mujer, generación tras generación.

Con empatía y apoyo emocional, ayudamos a que la mujer recupere la confianza en ella y en las capacidades de su cuerpo. Durante toda esta etapa la mujer se reconecta con su propia naturaleza, con su cuerpo y sus emociones. Emociones estas que influyen en la seguridad y confianza de la mujer y que muchas veces la falta de ellas hace que se abra la “caja de pandora” de miedos y sentimientos reprimidos, que influyen durante el embarazo, parto y pos-parto. La doula está al lado de la mujer, la apoya emocionalmente para ir destapando esta caja y trabajando estas cuestiones que muchas veces de forma silenciosa, preocupan a la mujer y se convierten en un obstáculo en la concretización del embarazo y parto que idealizan.

Levantar la tapa de esta caja de pandora emocional permite que la mujer se empodere, confie en ella e inicie una transformación. Podemos decir que la doula asiste al renacimiento de una nueva mujer.
Es también durante el último trimestre de gestación que ayudamos a la madre a preparar la organización de algunas tareas básicas durante el pos-parto.

La doula asimismo tiene un papel durante el parto, siempre y cuando la madre así lo desee. Se ha asociado mucho la figura de la doula al parto en casa, pero no es así. La presencia de la doula en el parto no está sujeta al local donde la mujer decide parir. Aunque si es cierto que existe menos presencias de doulas en partos hospitalares, debido a las normativas y protocolos institucionales. Las doulas durante el trabajo de parto estamos al lado de las mujeres cuidando que se proporcionen y respeten las necesidades básicas de la mujer en trabajo de parto, que le permitan estar focada y conectada con su cuerpo y su bebé. Además de refuerzo positivo, técnicas no farmacológicas de alivio del dolor durante el trabajo de parto, etc.
Es importante dejar claro lo que no hace una doula. Las doulas no efectuamos ningún procedimento médico, por eso mismo no sustituimos a ningún profesional que es necesario en la asistencia durante el parto, como bien decía inicialmente, la doula proporciona apoyo informativo y emocional, no sanitario.

A lo largo de los años se han realizado estudios que compruenban los beneficios del trabajo de la doula, que podemos resumir en:

– 50% de redución de cesáreas.
– 25% de reducción en la duración del trabajo de parto.
– 30%  de la reducción en el uso de los fórceps.
– 40% de la reducción en el uso de oxitocina sintética.
– 60% de reducción en el uso de la epidural.
– Aumento en las tasas de lactancia
– Disminución de los índices de depresión pos-parto.
– Refuerzo de la interacción y vinculación madre-hijo.

Este es un pequeño resumen de los beneficios de la presencia de una doula.

Las doulas somos cuidadoras del espacio sagrado de la mujer, que tenemos el privilegio de assistir a la profunda transformación de la mujer.

Este es un pequeño resumen, ya que a lo largo de todo el proceso tambien proporcionamos confianza, amor, respeto, gratitud y fortalecimiento. Como cuidadoras del espacio sagrado de la mujer observamos como cada madre, realiza su proceso de autoconocimiento y transformación, dando paso a una nueva mujer.

Yolanda Castillo
Doula, Terapueta, Educadora perinatal.
Centro.medicina.holistica2013@gmail.com
http://centromedicinaholist.wixsite.com/oiniciodeumanovavida